Таблица
-храните при затлъстяване
|
||
Продукти
|
Препоръчителни
|
Да се
избягват
|
Месни
продукти
|
Телешко
Говеждо
Пилешко
Телешки салам, кренвирши
|
Свинско
Сланина
Консерви
Свинска мас
|
Риба
|
Бяла риба
Пъстърва
Клен
Кефал
Калкан
Таранка
Оклей
|
Паламуд
Моруна
Шаран
Рибни консерви
Миди
Стриди
Раци
|
Млечни
продукти
|
Извара
|
Краве масло
Сирене
|
Хляб
|
Пшеничен хляб
|
Бял хляб
|
Зеленчуци
|
Салати
Чушки
Домати
Ряпа
Зелен фасул
Картофи-само варени и печени
|
Пържени картофи
Тиквички
Сини домати
|
плодове
|
Ябълки
Ягоди
Сливи
Лимони
Плодови сокове-без гроздов
|
Грозде
Смокини
Компоти/със захар/
|
Чай,
Кафе,
Алкохол
|
Без захар
|
Всички видове алкохол
|
Коментари