Дори в болницата ще забележите че новородените са различни: някои спят спокойно, други хленчат и изискват внимание. Единственото нещо, по което си приличат е че трябва да се хранят на всеки три часа(независимо дали е ден или нощ ). Спокойно - това е само началото.
Бебетата се хранят 8 пъти на ден и спят около 16 часа. Някой изискват да ядът 10 пъти, а някой може да пропуснат 1-2 хранения.
Не приемайте всеки плач на бебето като трагедия. Погледнете отблизо какво човече имате. По какво прилича на вас или на съпруга ви (Примерно:яде сякаш не е на себе си) и по какви начини показва собствения си характер („чучулига“ или "грачи"). На другия ден обърнете внимание на бебето : яде по-добре след сън или преди; свободно ли се изхожда след хранене или хълцане и вика, ако коремчето му е пълно. С тези знания започнете да изграждате рутина за едномесечно бебе. До 2-3 месеца дневният режим на детето е окончателно установен. През деня то редовно ще иска храна и ще спи около 6 часа. Още от 3 месеца бебето може да бъде хранено на 4 часа, то става по-активно през деня и спи около 8 часа. Животът ви ще се подобри!
И докато вашето щастие спи сладко между храненията, вие имате време да правите други неща. Но не прекалявайте. Планирайте деня си, например- направете обяд или отидете в магазина - но не повече. Утре е също ден.
Основни трудности
Ясно е, че в началото „новата“ майка не знае с какво по напред да се захване. Погрижете се за основите неща: Подгответе гърдите или бутилките си преди хранене; преди това трябва предварително да се подготвят памперси, салфетки, пудра, крем. Не е нужно да тичате и да се суетете, губейки допълнително време, сили и нерви. Може би успешната смяната на памперс за първи път в живота ви не винаги е възможна. Мислите ли, че няколко неуспешни опита предполагат, че сте лоша майка? Повярвайте ми, след 3-4 дни ще можете да го смените полузаспала и без светлина. Не боговете изхвърлят гърнета , нито търкат мръсни задници. Ще се справете .
Разходка на детето
Още от първите дни на живота си, бебето се нуждае от въздух и слънце и педиатърът ще ви каже, че трябва да го извеждате навън всеки ден. Половин час на ден е напълно достатъчно, не е толкова важно по кое време е дали след хранене или преди. Основното е и двамата да сте доволни от времето. Удобно е да седнете в парка, възхищавайки се на бебето което спи в количката, но тогава то ще бъде будно у дома лишавайки ви от свободно време. Самостоятелния сън на балкона е още по-удобен. Но все пак се опитвайте да излизате навън всеки ден и по едно и също време. Това ще ви помогне да установите конкретен режим.
Ежедневен режим за мама и бебето
6.00-7.00 часа Първо сутрешно хранене. По-добре е да се храните полегнали. Обикновено бебетата заспиват отново след смяна на памперси и храна. Подремнете и вие, денят е дълъг и ще отнеме много сили.
8.00-9.00 часа Второ сутрешно хранене. Сега е малко вероятно бебето да легне веднага в леглото. Оставете го да "ходи" малко (може дори и голо ако жилището е топло), докато се занимавате с работата си.
11.00-12.00 часа Трето хранене.
12.00-14.00. Разходка на чист въздух.
14.00-15.00 часа Четвърто хранене. Би било добре да хапнете и вие (по-добре ще е докато бебето спи).
15.00-16.00 часа Следобедна почивка. Легнете до бебето, подремнете или му поговорете за нещо приятно и за двамата (впечатленията от разходката, очакването на утрешните приятни минути - но само добри неща!). И мамата и дете се нуждаят от почивка преди дългата семейна вечер.
18.00-19.00 часа Пето хранене. Всички останали дела оставете за утре. Играйте с бебето си, направете му лек масаж - не по-рано от час след хранене. Това е във ваш интерес: колкото повече сте будни заедно, толкова по-дълго малкото ще спи . Ако го нахраните по-късно , то ще се събуди по-късно сутринта.
19.00-20.00 часа Докато бебето спи, можете спокойно да вечеряте. Разговаряйте с половинката си и се разберете с него относно вечерното къпане.
20.00-21.00 часа Вечерно къпане. Преди него детето ви трябва да "ходи" около половин час. По-добре е ако къпете детето си по време на максималната му вечерна подвижност.
22.00-23.00 часа Шесто хранене. След това бебето обикновено заспива. Останалата част от семейството с него. Спомнете си, че някои бебета нямат нищо против да се хранят посред нощ. Подгответе се за това (пригответе: чисти бутилки, сухо мляко на достъпно място, чиста пелена на една ръка разстояние ) - ще искате да спите повече през нощта, отколкото да бъдете мързеливи вечерта.
Накрая
Съвременната педиатрия през първия месец от живота препоръчва „свободен режим“ на хранене и сън. Това означава, че бебето се храни при поискване и спи когато пожелае. Просто трябва да уловите ритъма на действията му и да планирате делата си в съответствие с него. След няколко месеца детето ви ще ви остави свободно време. Постепенно то напълно ще се съгласи да прави това което искате ако сте нежни и спокойни.
Не винаги и не всяко дете иска да се придържа към рутината. Не се придържайте на всяка цена и вие . След като сте създали редица от определени навици, можете безболезнено разчитайки на тях, да планирате живота на семейството си. Ако самото дете не съблюдава режима, за внимателна майка това е знак за някакъв проблем.
Ако обаче детето има склонност към хиперактивност, повишена възбудимост - тогава режимът ще се превърне в основното ви средство за корекция на поведението му.
АВТОР:ГАЛЯ
Коментари